溫馨提醒鉆明鉆石的同事們以及其他長期坐在辦公室電腦前面的朋友們?nèi)绾巫寗诶鄣纳眢w放松一下？

正常的壓力是推動(dòng)力，過重的壓力則會(huì)傷身傷神。一下幾個(gè)方法也許能讓你走出陰霾，重拾活力。
方法①
按摩穴位
當(dāng)一個(gè)人面對(duì)壓力時(shí)，可能會(huì)毫無理由地覺得心情郁悶，不管做什么事，都無法快樂起來。
這個(gè)時(shí)候，通過按摩不同的治療穴位，可以消除壓力，促進(jìn)內(nèi)臟功能，讓身體重新涌現(xiàn)活力

方法②

培養(yǎng)興趣
如果一個(gè)人長期面對(duì)過重的壓力，健康會(huì)受到影響，包括：心臟功能減弱、手腳麻痹、頭痛、失眠、呼吸困難等。
其中一個(gè)減壓的方法是，培養(yǎng)自己的興趣，或進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓自己完全脫離造成壓力的源頭。

方法③
忙中偷閑
在離開辦公室后，還感覺到壓力，常常出現(xiàn)頭痛，晚上無法入睡等癥狀，那可能就是壓力過重，

所以工作時(shí)也要適當(dāng)?shù)匦菹?，例如：每隔一段時(shí)間離開自己的座位去倒杯水，或上洗手間。

以上是鉆明鉆石整理的怎樣放松的方法，平時(shí)多注意一下自己的身體，健康就會(huì)多一點(diǎn)。